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低血圧を乗り切るために

・低血圧を自覚して、改善したい
・改善するには何がいい?
・低血圧用のグッズがあればいいのに
そんな低血圧を改善するために、何か実行しようという方は必見!
低血圧の予防や軽減・改善に効果的なグッズをご紹介します。

冷えを防いで低血圧を少しでも軽く

低血圧の方は大半が冷え性です。ただ冷え性を克服するにはなかなか時間がかかります。
そんな時にすぐに使えるアイテムがあればいいですよね。
そんな冷え性の改善や軽減にグッズをご紹介しましょう。

 

健康館のやわらか湯たんぽ
これは温泉感覚の楽しい湯たんぽです。色々な形があって、使い方によって選べます。
就寝前に布団に入れる定番の他に、うつぶせで背中に乗せると指圧効果があったり、椅子に座った時、腰に当てたり、肩に乗せると肩こりや目の疲れも癒してくれますよ。履ける湯たんぽなんていう新しいのもあって、揃えるだけでも楽しくなります。

やわらか湯たんぽの健康館

冷え性でお困りの方には、絶対役に立つ湯たんぽです。ちとお高いですが、自分へのご褒美や、日ごろ肩こりなどで悩んでいるお母さんやおばあちゃんにプレゼントするのもいいですね。

 

骨盤湯たんぽ「よもにん」

 

 

冷えに効果的と言われる「よもぎ」を蒸して湯たんぽの中に入っていて、お湯を注ぐだけで冷えすぎた腰周りをじんわりポカポカ温めてくれるという座れるクッションがあります。

寒い時期だけでなく、冷房の効いた夏場や月1回の悩みが辛い方などは年中使えます。
形が立体的で、子宮を守り骨盤周りや後ろの仙骨まで温めてくれる湯たんぽです。
ちょっと、他には無いですよ。妊婦さんにもオススメです。

 

福助ウェブショップ

 

 

冷え性の方は足の指を広げると効果があるってご存知ですか?
現代人は足の指を使う事が少ないと言われています。確かに足の指なんて意識したことはありませんね。でも、この足の指って意外と使ってやればいい仕事するんですよ。
手の指を足の指に入れて足の指を開いて、足首の方にグッグッと押し上げてやると、血行が良くなって冷え性にも効果があるんです。

 

5本指ソックスでも、そうそう足の指のストレッチなんて出来ませんから、ここで便利なのが5本指ソックスです。これなら常に足の指に刺激を与えた状態になりますから、ストレッチをしているのと同じです。騙されたと思って一度やってみて下さい。必ず効果が出るはずです。

「Fukuske Web Shop」 (福助ウェブショップ)

 

 

 

 

 

ウォーキングで低血圧を改善

ウォーキングは、下半身の強化になり、第二の心臓と言われる太ももが全身に血液を送るポンプの役割をしますので、手軽に始められる、低血圧の方に適した運動です。
スーパースポーツゼビオ
でも、ウォーキングに行くと言っても靴が無いわ・・・。と言う方にはスーパースポーツゼビオのシューズをオススメします。

シューズ

基本的にウォーキングでは、靴は、膝や足の関節に負担のかからないようなスポーツシューズがいいんですね。
普通のスニーカーでは、靴底が硬くて歩いているうちに痛みが出てきますので、エアの入った、専用の靴を履くといいですよ。
そんな不安要素を取り払ったシューズがゼビオのシューズですので、それほど懐具合を気にせずに手に入れることができます。

半身浴で低血圧予防

バスパウダー

半身浴をする時は、ゆったりとした時間を楽しみたいという声をよく聞きます。

半身浴


確かに、夏場なんかはシャワーだけで済ませてしまいたくなりますが、やはりお風呂はゆっくりと半身浴ですね。
そして、半身浴をしながら皆さんいろんなことを楽しんでおられるようです。
本を読んだり音楽を聴いたり、テレビを見たり、それは人それぞれですが、半身浴の湯船には何か入っていますか?
どうせ半身浴をするのでしたら、やっぱり湯船には入浴剤を入れたいですよね。それも低血圧に効果的なものを。


ありますあります!菖蒲・生姜・ウコン・ツボクサ・キハダ樹皮・レモングラス・アンマクロウ果実・よもぎ葉・ハス胚芽・ディオスコレアビロサ根・ユーカリ葉・ベルゲニアリグラタ根などのエキスがたっぷり入った「発汗美人」という入浴剤バスパウダー。
このバスパウダーを湯船に入れてゆっくり半身浴することで、疲れも取れて、美肌にも効果がありますので、是非おすすめしたい一品です。

 

バスグッズ

 

 

バスグッズ

低血圧の方は若いとは限りません。高齢者や障害者にも低血圧の方はいます。
もうすでにお使いかとは思いますが、これからバスグッズを用意しようといいう方は、参考にして頂けるといいでしょう。

 

風呂場で転倒なんて事が無いように、準備はしているに越したことはありません。手すり、すべり止めマット、シャワーベンチなどなど安心して入浴が出来るアイテムが揃っています。

食事の時にあったらいい

BISHO YAKUZEN-美招薬膳-
超低血圧で、普通の食事では賄いきれない方にオススメするのが、「BISHO YAKUZEN-美招薬膳-」です。

薬膳ご飯


このBISHO YAKUZEN-美招薬膳-とは、助産師と国際中医薬膳管理師というプロが、女性の美しさと健康な体に必要な栄養素がたっぷりブレンドされていますので、安心・安全面でも最適です。
もちろん100%無添加・無着色で、妊婦さんに必要な栄養素が入った新しい食事です。
2合のお米に混ぜて炊くだけという、簡単で美味しい薬膳料理です。

 

 

コエンザイムQ10

 

 

私たちのカラダの中(心臓や肝臓、肺や腎臓などの臓器、筋肉、皮膚、脳など)に存在しているコエンザイムQ10は、20歳前後を過ぎると急激にその体内産生量が減少していき、特に40歳を過ぎると急激に減少していきからだの機能が低下したり、疲れやすくなったり、肌などの新陳代謝がスムーズに行われなくなったりしますので、普段の食生活に加えて意識して補う必要があります。サプリでも色々と出ていますが、今キャンペーン中のをご紹介します。
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